정리 정돈에 관련하여 읽고 있는 책들 중의 두 번째 작품!노르아드레날린작업기억입력>사고>정리>출력>몰입몰입은 단순히 의지의 문제가 아니다. 몰입이 잘 되는 조건을 따로 있고, 원할 때마다 몰입하기 위해서는 끊임없는 연습이 필요하다.숙면(7시간이상)+운동(뇌유래신경영양인자BDNF)+야외활동+독서+암기+암산+보드게임+요리+명상(세르토닌 분비)코르티솔이중 작업의 효능멀티태스킹은 집중력을 방해하는 최악의 행동이다.마상 활성계RAS인지 예비력Cognitive Reserve하나도 놓치지 않고 전부 알아내겠다는 생각은 과한 욕심이다.초일주기 리듬Ultradian rhythm조정일파킨슨의 법칙인지부조화완성주의자눈앞의 일부터 공들여 차례차례 해내는 것이 가장 효율적으로 업무를 처리하는 동시에 실수를 줄이는 방법임을 늘 ..
